早射怎么自我调理?三大要点恢复男性雄风!

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早射(早泄)是在目前男性朋友中出现得比较普遍的一个问题,对比起有着勃起障碍的男性问题来说,早射显得更常见,因为早射的原因有很多,也许是心理原因,也许是环境原因,亦或者是生理原因都会导致早射的发生,那么当出现这类情况的时候,我们应该怎么自我调理呢?小编总共总结了三个方法。

1、手法按摩法

多数男性早射的原因就是因为龟头跟阴茎敏感导致,这个时候我们如果采用对阴茎进行按摩,使用手指反复专精部位能够增强该部位神经引起血管等着活性化,可以让阴茎的血管得到舒张从而加快血液循环的速度从而帮助阴茎更好的勃起。也可以用手按摩阴囊部位,加速睾丸血液循环,为睾丸部位提供新鲜血液从而增强睾丸功能,从而提高整体性能力,不过该方法需要长期不断的练习,是比较耗费时间的,但是后期的益处也是最大的!



2、房事控制法

这种方法也是普通人用得最多的一种方法,在每次性生活过程中有意识的控制射精,每次快要射精的时候注意拔出来阴茎,待快感消失以后再次插入继续性生活。也可以在每次性生活的时候用手向下牵拉睾丸,这么做每次快要射精的时候能够降低射精的阈值,待快感消失以后再放手,然后继续性生活,经常这样可以降低龟头的敏感性,从而延长射精时间,此方法操作要求简单,稍加练习几次就能得到理想的效果。



3、食物调理法


这种方法适合那些本身体质较差的男性,在平时建议多吃一些可以起到良好补肾壮阳效果的食物,韭菜、羊肉、牡蛎以及其他的海鲜类产品都是不错的选择,这些食物当中富含锌元素以及精氨酸蛋白质等等成分吃了之后可以增强免疫力,补充精液所需要的营养,促进性激素的分泌从而改善早射,这种方法非常的健康,唯一需要注意的是就是控制摄入量,别到时候变成了大胖子哦!



以上三种的早射自我调理方法,希望能够帮到大家,一般来说通过以上锻炼方法,体质稍差的人都能够得到有效的改善,但是对于一些没有时间,或者体质很差的人群来说,只能通过服用伟哥类药物来帮助自己了,一款好的伟哥产品能够迅速找回男性雄风,相信也是不少人的选择!

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