怎样延长性生活时间?三大技巧送给你

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在夫妻或者情侣之中,性生活是非常重要的一环,愉悦的性生活可以增加两人的感情,还能起到一起运动的功能哦!但是对于个别有难言之隐的小伙来说,他们被早泄、疲软,有心无力所困扰!甚至一度想通过服用小蓝片来改善这些问题!因为延长性生活时间成为了他们迫切需要解决的问题!而今天小编就教给大家三个小技巧提高性爱质量哦!



1、锻炼PC肌

所谓PC肌就是提肛控尿的锻炼,在日常生活当中中我们可以试试每天做20次的控尿,做得越多越好,这种方法可以使勃起更有硬度,还能提高控制射精的能力,增加快感!


2、勤换姿势

单一的姿势会导致容易射精且乏味,所以在我们啪啪的时候可以试试多换换姿势,在转换姿势的过程中就能有效拉长啪啪的时间,特别是在快要射的时候就换姿势效果是最明显的!


3、饮食保健

通过合理的饮食调理可以让身体更加壮实,所以在平时我们可以多吃比较壮阳的食物,比如说:韭菜、猪腰、海鲜、板栗等都可以达到保健的作用。



特别说明:以上办法只适合心理有障碍的人群,如果是生理上导致的早泄,疲软等问题就只能通过服用西地那非,也就是伟哥来帮助了,合理的服用伟哥是最有效也最直接的办法,在这里大家不妨服用“泰国小蓝片”它不仅价格便宜,而且功效也很不错哦!不过千万不要贪心过量服用,小蓝片一天最多只能吃一粒,一周内建议吃两粒即可,特别是那些身体本身就健康只是吃来玩一玩的人来说!千万不要吃得太多太频繁以免上瘾哦!


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